ｳｫｰｷﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄを行なう時のﾎﾟｲﾝﾄ
ｳｫｰｷﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄを行なう時には、まずは、ｳｫｰｷﾝｸﾞ用の靴を購入するのは、別のﾍﾟｰｼﾞで紹介した通りのﾎﾟｲﾝﾄに従い、自分に合った靴の選び方に合わせて無理がない最適の靴を選ぶようにしましょう。
そして、次は、足先から足首に向かって靴ﾋﾓを結びます。靴ﾋﾓを結ぶ時には、きつく締めすぎないようにするのは注意点となります。
さて、靴ﾋﾓに注意して靴を履いてみましょう。靴を履いたら実際に、ｳｫｰｷﾝｸﾞに出発です。
ｳｫｰｷﾝｸﾞ中には、体調不良などにならないように、準備運動をしっかりと入念んい行なってからはじめることにしましょう。
そして、次は、足先から足首に向かって靴ﾋﾓを結びます。靴ﾋﾓを結ぶ時には、きつく締めすぎないようにするのは注意点となります。
さて、靴ﾋﾓに注意して靴を履いてみましょう。靴を履いたら実際に、ｳｫｰｷﾝｸﾞに出発です。
ｳｫｰｷﾝｸﾞ中には、体調不良などにならないように、準備運動をしっかりと入念んい行なってからはじめることにしましょう。
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